Tra cavallo e tappetino da yoga: perché spesso meno è molto di più

Ognuno ha il proprio modo di scrollarsi di dosso la routine quotidiana e di ricaricare le batterie. La mia personale ricetta segreta per combattere il rimuginio e la modalità autopilota? L'equitazione e i ritiri di yoga! Sì, salgo addirittura su un aereo per attraversare la natura selvaggia in groppa a un cavallo, srotolo ogni giorno il mio tappetino da yoga e mi ripulisco la testa e il cuore, il corpo e la mente con piccoli rituali.